Vegan Kochen

Arbeitszeit: ca. 30 Min. Schwierigkeit: Normal Tags: hamburger kidneybohnen frikadellen patties buletten

Hamburger mit veganer Frikadelle

Das Einzige, was ihr für die vegane Alternative zu herkömmlichen Hamburgern ersetzen müsst, ist die Frikadelle. Diese ist in unserem Rezept natürlich nicht aus Hackfleisch, sondern aus einer Kidneybohnen-Haferflocken-Masse - schmeckt unglaublich gut und wird auch Fleischesser überzeugen, garantiert! Ihr braucht (für vier b…

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Arbeitszeit: ca. 30 Min. Schwierigkeit: Normal Tags: burger frikadellen buletten linsen quinoa

Vegane Frikadellen aus Quinoa und Linsen

Frikadellen erinnern uns immer an unsere Kindheit. Doch auf Hackfleisch verzichten wir natürlich, also haben wir nach Alternativen gesucht. Eine richtig leckere Variante machen wir aus Quinoa und Linsen. Gerade Quinoa und Linsen sind für Veganer ideal. Sie haben einfach super Inhaltsstoffe. Mehr über das eisenreiche Quinoa gibt's hier. Und w…

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